โครงงานน้ำอัญชันมะนาวเพื่อสุขภาพ

บทความ

ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นทุกๆ เช้า มีประโยชน์ .ล้างพิษ ลดสิว...ลดน้ำหนัก... ขอขอบคุณข้อมูล+ภาพจากเพจ นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี ค่ะ ดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาสิว วิธีการนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำจึงจะเห็นผล สามารถใช้วิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย หรือขจัดสารพิษออกจากตับ และเพื่อให้การดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย น้ำมะนาวนั้นเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ ที่ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ดื่มง่าย และทำได้ง่าย ความจริงแล้วการรักษาสิวด้วยการดื่มน้ำมะนาวนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่ทุกคนควรดื่ม (สำหรับคนที่ไม่แพ้มะนาว) ประโยชน์ต่าง ๆ เหล่านั้นคือ : -ขจัดกรดต่าง ๆ ที่ตกค้างออกไป เพราะน้ำมะนาวมีแร่ธาตุต่าง ๆ (วิตามินซี, โพแทสเซียม) -บรรเทาอาการท้องผูก -ทำความสะอาดตับด้วยกรดซิตริก และสร้างเอนไซม์เพื่อขจัดสารพิษในเลือด -ช่วยกระบวนการย่อยอาหาร -กำจัดนิ่วในไต และตับอ่อน การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร 1 1.บีบน้ำมะนาว 1 ผลลงในแก้ว 2.เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย (ถ้วยละ 8 ออนซ์) 3.ดื่มน้ำมะนาวที่ผสมนี้ได้ทั้งวัน การรักษาสิวโดยการดื่มน้ำมะนาว สูตร...

อ่านเพิ่มเติม

มีนาคม 13, 2563

ใช้มะนาวอย่างไรจึงจะปลอดภัย โดยทั่วไปปริมาณของมะนาวที่ได้รับเข้าสู่ร่างกายจากอาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวันมักไม่เป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ การรับประทานเปลือกมะนาวในปริมาณแต่พอดี โดยมีจุดประสงค์เพื่อการรักษาทางการแพทย์เองก็อาจไม่เป็นอันตรายเช่นกัน แต่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ หากอยู่ในกรณีต่อไปนี้ การรับประทานมะนาวในหญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรนั้นยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงพอต่อการรับรองความปลอดภัย ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการใช้ที่มากกว่าปริมาณปกติที่พบในอาหารต่าง ๆ การทาน้ำมันมะนาวลงบนผิวหนังโดยตรงอาจไม่ปลอดภัยในคนที่มีผิวหนังแพ้ง่าย ซึ่งสามารถส่งผลให้ผิวหนังไวต่อแสงแดดอย่างมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวค่อนข้างขาว หลังจากการใช้น้ำมันมะนาวทาลงผิวหนังจึงควรทาครีมกันแดดและสวมใส่เสื้อผ้ามิดชิดเพื่อป้องกันก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดด ควรใช้ยาต่อไปนี้อย่างระมัดระวัง เมื่อใช้ร่วมกับมะนาว ยาบางชนิดอาจเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวหนัง และเมื่อมีการทาน้ำมันมะนาวอาจเพิ่มความไวต่อแสงแดดได้เช่นกัน ก็ยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงผิวไหม้ เป็นผื่น หรือพุพองบริเวณผิวหนังที่ถูกแสงแดด โดยย...

อ่านเพิ่มเติม

มีนาคม 13, 2563

ประโยชน์ของมะนาวต่อสุขภาพปากและฟัน ฟอกฟันขาว เคล็ดลับช่วยให้ฟันขาวที่นิยมกันมากวิธีหนึ่งก็คือการใช้มะนาวขัดฟัน แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากจะยังไม่มีการรับรองว่าได้ผลจริงจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว กรมอนามัยแห่งกระทรวงสาธารณสุขแห่งประเทศไทยยังออกมาเตือนว่าน้ำมะนาวที่มีความเป็นกรดสูงนี้อาจไปละลายแคลเซียมที่ผิวฟัน ส่งผลให้ฟันกร่อน ซึ่งเคลือบฟันที่กร่อนหรือถูกทำลายนี้จะก่อให้เกิดอาการเสียวฟัน เพิ่มโอกาสเสี่ยงฟันผุ นอกจากนี้ น้ำมะนาวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของเหงือกได้อีกด้วย รักษาปากดำ ด้วยคุณสมบัติที่เป็นกรด มีฤทธิ์กัดกร่อน ทำให้เชื่อกันว่าการใช้มะนาวถูที่ริมฝีปากจะสามารถช่วยลดปากดำ ทำให้ปากแดงชมพูขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ก็เช่นเดียวกับอีกหลาย ๆ คุณประโยชน์ที่ยังไม่มีการศึกษาวิจัยช่วยยืนยันประสิทธิภาพได้อย่างแน่ใจ สรรพคุณข้อนี้จึงยังคงเป็นเพียงความเชื่อเท่านั้น ลดกลิ่นปาก การฝานมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำมาเคี้ยวเป็นอีก วิธีขจัดกลิ่นปาก ที่แนะนำกัน โดยคาดว่ากรดซิตริกที่มีอยู่ในมะนาวหรือส้มนั้นจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลาย กำจัดกลิ่นปาก และทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นได้ ทว่าหากต้อ...

อ่านเพิ่มเติม

มีนาคม 13, 2563

ประโยชน์ทางโภชนาการของมะนาว ภาวะขาดธาตุเหล็ก การรักษาผู้ป่วยที่ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไม่ดีจนเกิดภาวะขาดธาตุเหล็ก แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยาเสริมธาตุเหล็กควบคู่ไปกับวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย จึงเกิดความคิดที่ว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีอย่างน้ำส้มหรือน้ำมะนาวอาจจะสามารถช่วยป้องกันหรือรักษาภาวะขาดธาตุเหล็ก โดยส่งผลให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารต่าง ๆ ที่รับประทานเข้าไปได้ดีด้วย อย่างไรก็ตาม จากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ งานวิจัยหนึ่งทดลองแบ่งกลุ่มหญิงที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก กลุ่มละ 18 คน โดยกลุ่มหนึ่งรับประทานน้ำมะนาวที่ประกอบด้วยวิตามินซี 25 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง สัปดาห์ละ 6 วัน เป็นเวลานาน 8 เดือน ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งรับประทานยาหลอก ผลลัพธ์พบว่าการรับประทานน้ำมะนาวไม่ได้ช่วยเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกายของหญิงที่มีภาวะนี้แต่อย่างใด แก้อาการคลื่นไส้ มะนาวผ่าซีก โรยเกลือลงไปเล็กน้อยและบีบน้ำมะนาวใส่ปากเป็นหนึ่งในเคล็ดลับบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่ได้รับความนิยม แต่จะได้ผลจริงหรือไม่นั้นยังไม่มีศึกษาเกี่ยวกับสรรพคุณด้านนี้ของมะนาวออกมารับ...

อ่านเพิ่มเติม

มีนาคม 13, 2563

ประโยชน์ด้านอื่นของมะนาว ป้องกันภัยจากงูและสัตว์เลื้อยคลาน โดยใช้เปลือกมะนาววางไว้บริเวณใกล้ๆ ที่นอน สัตว์เหล่านี้จะไม่มารบกวน หากก้างปลาติดคอ ให้นำน้ำมะนาว 1 ลูก เติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย แล้วกลืนลงไปให้ตรงกับบริเวณที่ก้างติดคอ อมไว้สักครู่แล้วค่อยๆ กลืน อาจช่วยให้ก้างปลาอ่อนตัวลงและหลุดลงไปในกระเพาะอาหารได้ แก้เล็บขบ ส้นเท้าแตก ขาลาย ลบรอยเปื้อนหมึกหรือรอยไหม้จากการรีดบนเสื้อผ้าได้ อันตรายจากการใช้มะนาว แม้จะมีประโยชน์มากมายหลายด้าน แต่การใช้ที่ผิดวิธีก็อาจทำให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์ โดยเฉพาะการหลงเชื่อข้อมูลเกี่ยวกับการใช้รักษาโรคต่างๆ ทั้งๆ ที่ยังไม่มีหลักฐานรองรับ ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใช้น้ำมะนาวที่ไม่ควรปฏิบัติตามเป็นอย่างยิ่ง ได้แก่ แก้พิษงู พิษงูมีหลายประเภท และส่งผลต่อระบบในร่างกายแตกต่างกันไป แต่ไม่มีพิษงูชนิดไหนที่แล่นเข้าสู่กระเพาะอาหาร แน่นอนว่าการกินน้ำมะนาวจึงไม่สามารถช่วยแก้พิษงูได้ ใช้หยอดตารักษาต้อ นอกจากจะไม่ช่วยให้อาการต้อดีขึ้นแล้ว ยังอาจทำให้กระจกตาเสียหาย และเสี่ยงตาบอดได้ ใช้ป้องกันบาดทะยัก เม...

อ่านเพิ่มเติม

มีนาคม 13, 2563

เสริมสุขภาพฟัน มะนาวมีสรรพคุณช่วยขจัดคราบสกปรกต่างๆ บนฟัน เช่น คราบบุหรี่ ชา และกาแฟ ที่เป็นสาเหตุให้ฟันเหลือง โดยใช้เบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำมะนาวจนเกิดเป็นฟอง จากนั้นใช้คอตตอนบัดจุ่มลงไป แล้วนำมาเช็ดตามซี่ฟัน ทิ้งไว้ไม่เกิน 1 นาที อย่าให้นานกว่านี้ เพราะกรดมะนาวมีฤทธิ์กัดกร่อน ซึ่งอาจจะทำให้ฟันบางลงได้ เสร็จแล้วก็รีบบ้วนปาก และขัดออกด้วยยาสีฟัน มะนาวกับเคล็ดลับคู่ครัวเรือน คุณประโยชน์ของมะนาวนั้นมีมากกว่าการนำไปปรุงอาหาร และไม่ได้มีประโยชน์ต่อการบำรุงสุขภาพเท่านั้น แต่ยังสามารถนำมาขัด เช็ดล้างเครื่องครัว คราบไขมันที่ติดตามพื้นผนังห้องครัว รวมถึงประโยชน์อีกมากมายดังต่อไปนี้ น้ำมะนาวช่วยชำระล้างยางเหนียวๆ จากกล้วยที่ติดตามมีดและเขียงได้ ใส่มะนาวไว้ในถังข้าวสาร ช่วยป้องกันมอดขึ้นข้าวได้ เพียงหยดมะนาว 3-4 หยดลงไปในไข่ก่อนเจียว ก็จะทำให้ไข่ฟูดูน่ากินมากขึ้น ผสมน้ำมะนาวในน้ำซาวข้าวประมาณ 2-3 ช้อน จะทำให้ข้าวที่หุงออกมาดูขาวและฟูยิ่งขึ้น ล้างรอยดำที่เล็บจากการเด็ดผัก โดยการนำน้ำมะนาวมาขัดมือ เชื่อมกล้วยให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น ด้วยการบีบมะนาวลงไปครึ่งซีก จะทำให้ผิวก...

อ่านเพิ่มเติม